早洩自我訓練

男性造成早洩現象的主要原因，是沒有足够的性愛經驗和缺乏相應的控制功能，男性的性愛經驗和控制功能是不可能與生俱來的，它是需要一段時間的自我訓練才能够建立的，男性克服早洩，建立延長時間的控制功能過程，其實就是一個人運動功能的訓練過程，早洩是常見的男性性功能障礙，患者經常自我訓練可以獲得很好的治療效果，經常做訓練可以延長射精時間，緩解早洩。
早洩是很常見的性功能障礙，主要表現為同房過程中時間短，影響性生活質量，早洩自我訓練在同房過程中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的運動，同時要控制住不要射精，直到射精的緊迫感完全消失，再行性交活動，可以提高控制力，延遲射精。